Nasze treningi to harmonijne połączenie pracy nad ciałem i charakterem. Podstawą każdego spotkania jest doskonalenie gibkości, siły oraz koordynacji, co uzupełniamy o ćwiczenia kształtujące zwinność, szybkość i wytrzymałość. Dużą wagę przywiązujemy do estetyki ruchu, rozwijając u zawodniczek wyraz artystyczny oraz muzykalność niezbędną w gimnastyce. Równolegle budujemy fundamenty silnej osobowości, ucząc dziewczęta pewności siebie, odpowiedzialności za własne postępy oraz niezbędnej w sporcie samodyscypliny.
Grupa naborowa
– dla dziewczynek od ok. 5–10 lat
– nauka podstaw: gibkość, równowaga, rytm, pierwsze elementy techniki ciała oraz pracy z przyborem
Grupa rekreacyjna
– zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gimnastyki artystycznej
– idealna dla dziewczynek trenujących dla przyjemności
Grupa sportowa
– regularny trening przygotowujący do startów
– praca nad układami, techniką elementów ciała, techniką przyboru.
Grupa zawodnicza / startowa
– dla zawodniczek biorących udział w turniejach krajowych i zagranicznych
– intensywniejsze treningi, praca nad układami, przygotowanie mentalne
Grupa naborowa
– dla dziewczynek od ok. 5–10 lat
– nauka podstaw: gibkość, równowaga, rytm, pierwsze elementy techniki ciała oraz pracy z przyborem
Grupa rekreacyjna
– zajęcia ogólnorozwojowe z elementami gimnastyki artystycznej
– idealna dla dziewczynek trenujących dla przyjemności
Grupa sportowa
– regularny trening przygotowujący do startów
– praca nad układami, techniką elementów ciała, techniką przyboru.
Grupa zawodnicza / startowa
– dla zawodniczek biorących udział w turniejach krajowych i zagranicznych
– intensywniejsze treningi, praca nad układami, przygotowanie mentalne